L'Ikigaï est une philosophie japonaise, il peut se traduire par "raison d'être". C'est un état d'esprit pour être plus aligné dans sa vie personnelle et professionnelle. Nous l'utilisons comme un outil pour trouver davantage de sens dans notre vie.
Quelques principes de cette philosophie :
s'écouter
se tourner vers le positif
oser agir
se connecter aux autres
Nous sommes responsables de notre bien-être et de notre bonheur.
Tout le monde possède un Ikigaï selon les Japonais, il se trouve au carrefour des quatre éléments ci-dessous. Et si nous trouvions le nôtre ?
Je te conseille de te mettre dans un endroit calme, à l'abri des distractions extérieures. Prends une feuille de papier ou les notes de ton téléphone. Inspires toi des questions proposées pour identifier ta raison d'être.
Ce que tu aimes
Quelles sont les activités qui te procurent du plaisir ?
Qu'aimais-tu faire enfant ?
Quelles sont les activités qui te font perdre la notion du temps ?
Marcher dans la nature, conduire, regarder et analyser des cartes, aider un proche réussir à l'école.
Ce pour quoi tu es doué
Liste tes talents et compétences
Dans quels domaines vient-on te demander de l'aide ?
Que fais-tu naturellement, sans effort ?
Expliquer un problème de maths, conseiller dans les études, partager mon expérience à l'écrit, paramétrer des logiciels, mener des projets avec plusieurs parties prenantes.
Ce dont le monde a besoin
Qu'est-ce qui est le plus important pour toi dans la vie ? Le but est d'identifier les valeurs qui nous animent.
Qu'est-ce qui te révolte dans la société ? Pourquoi ? Pour quelles causes serais-tu prêt à te battre ?
Curiosité, honnêteté, autonomie, compassion, justice, calme. Bonheur.
L'injustice, la pauvreté, le manque d'égalité des chances, le pouvoir arbitraire et abusif. Les SDF qui vivent dans la rue en hiver. Les enfants issus de familles compliquées ou orphelins, qui ont besoin d'accompagnement.
Ce pour quoi tu peux être payé
Quels sont les métiers que tu voulais faire petit ?
Si tout était possible, que ferais-tu ?
En fonction des 3 étapes précédentes, trouves des métiers en lien.
Conducteur de train.
Je serais directeur d'une association offrant un logement aux SDF et une communauté aux enfants négligés. Je serais coach en développement personnel et professionnel pour des étudiants et des jeunes managers.
Je pourrais être professeur pour transmettre et être au contact d'étudiants. Je pourrais être bénévole au contact d'enfants ou de SDF. Je pourrais être coach à l'avenir, me former dès maintenant.
Si tu arrives à identifier un métier, une activité, une possibilité en lien avec ton Ikigaï : donnes toi les moyens de t'en rapprocher ! Tout est possible.
Je vais tenter d'être professeur. Ce n'est pas la voie que j'ai choisi au départ, mais mes envies profondes et mes premières expériences m'y conduisent petit à petit. Grâce à cet exercice, je me rends compte à 27 ans que c'est une voie d'épanouissement potentiellement plus importante que les métiers en entreprise auxquels j'étais habitué.
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